心識的集中-PART 2玄關(眼竅)的開發,其實是要讓它自然而然,不必勉強逼迫,才不會產生身體與精神的負面傷害。 持咒時,其咒語的發音,如種子字-嗡 (om) ,發聲時,會引動額頭的共鳴,刺激眉心。能量氣血集中在這第三隻眼(也就是眉心輪的部位)。所以有些人,就會出現眉心刺刺養癢,額頭發熱,和酸酸漲漲的感覺。因此這種現象不用害怕,也不用覺得奇怪。讓它自然而然,並且透過『吐納法』來舒緩。如果感覺到搜尋行銷無法承受,就可以暫緩歇息,避免過度。可輕輕按摩舒緩。 點梵字圖,下載聲音檔,聽深沉洪亮的OM音 眼通的開發與玄關的住守,是不宜躁進的。因為身(肉體)心(心念)靈(精神)還需要配合調整以穩定與成長。任何一個層面在虛弱,雜亂,或不足的情況下,而急性催迫,就會出現不良影響與不平衡的狀況了 那麼我們在長時間來持咒時,注意力應該集中在哪呢?很多人有很多疑慮,我得趕快簡單白話一點。 持咒唸出聲音澎湖民宿,速度不急不徐的情況下,身體自動會使呼吸變的深沉,呼吸吐納的氣量會增加,各脈輪都會震動刺激,氣脈運行也會出現流動。 能量運行與引動就會慢慢打通原本就阻塞,停滯的氣脈,過程中,就會出現打哈欠,身體某個部份會酸痛、疼痛還有發熱,發汗等等。 盤坐(不要拘泥單盤,雙盤,輕鬆即可),跪坐(這比較難,持完咒後會出現短暫殘廢,因為腳麻失去知覺。),也可以坐椅子。 只要不是讓你軟趴趴,太舒服而睡著就婚禮顧問行。當然太累了,就去睡吧。免得對持咒這種修行產生怨懟反感....。 一、雙手持念珠。雙手可輕鬆放在腿上,高度在丹田處(約肚臍下方),腹式呼吸,將注意力和感覺集中在掐念珠的手指。 二、若是沒有做計數的習慣,雙手就結『定印』,有兩種:雙手掌心向上重疊,右掌在上為『法界定印』,左手在上是『降魔印』,左右拇指可相互輕觸,或豎起相互輕觸,形成一個空圓。也是放在丹田處,雙臂輕鬆放在腿上。配合腹式港式飲茶呼吸,將注意力與感覺放在手印上。 這種方法,安全性較高,不會過分集中在一些重要穴位,導致副作用。 加上腹式呼吸,使氣血下沉,凝聚在丹田氣海部位,可強化肉體,增加精力並且達到放鬆,培養定力。以及調整氣息而排毒除穢。 如此也能達到密教修鍊中,肉體的地、水、火、風的四大調和。 調息,調體,調心和調神。調呼吸,調身體,調心念,調精神,一步一步,心性清明,智慧福氣增,也能獲得無量功德與資糧財台北港式飲茶寶。

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